お茶と花粉症対策について

「べにふうき（紅富貴）」というお茶

一般的によく知られている緑茶や甜茶の他にも、花粉症に効果のあるとされているお茶を挙げると、凍頂烏龍茶、柿の葉茶、ドクダミ茶、ハトムギ茶、シジュウム茶、そば茶、ヨモギ茶、タラ葉茶、スギナ茶など実に数多くありますが、最後に、近年新たに人気のお茶『べにふうき』について記します。

マスコミにも広く取り上げられたこのお茶『べにふうき』も、花粉症対策に効果が期待されています。
べにふうき、平仮名の方が浸透しているようですが、漢字では『紅富貴』と書きます。

このべにふうきは、元々は紅茶用の茶葉として、日本の「べにほまれ（紅誉れ）」というお茶と「ダージリン」を交配して作られました。緑茶と比べると多少渋みが強いのが特徴なのですが、「メチル化カテキン」と抗アレルギー成分である「ストリクチニン」を含んでいるため、花粉症などのアレルギー症状の改善効果があると期待されているのです。

メチル化カテキンはこのべにふうきなど一部の品種の緑茶、茶葉にだけ含まれているのですが、べにふうきに含まれているメチル化カテキンの量は、凍頂烏龍茶に含まれている量の4倍以上にもなります。
このメチル化カテキンの含有率の高さから、実験ではべにふうきを飲んだ約半数もの花粉症患者の症状が改善されたという報告があります。
現在ではより飲み易い商品も開発されていますので、毎日の生活に取り入れてみるのも良いですね。

注意点ですが、花粉症対策として効果が期待できるのは、「“緑茶の”べにふうき」です。紅茶としてのべにふうきは、発酵段階で上述の「メチル化カテキン」が失われていますので、間違えないよう気をつけてくださいね。
また、花粉が飛散する1ヶ月以上前から飲み続けたほうが、症状抑制の効果をより発揮するそうです。

さて、あなたは花粉症対策にどのお茶を選びますか？いろいろ試した上で自分に最も合ったお茶を見つけ、そしてそれを毎日習慣的に飲むことが大切ですね。
甜茶のように比較的即効性があるとされるお茶もありますが（※即時性ではありません）、薬ではないので継続してこその効果だと思います。継続してお茶を飲み続けることで、花粉症の改善のみならずその他の症状の改善、体質改善まで出来れば最高だと思います。お茶はそれだけ健康に良い各種の成分が含まれているからこそ、古来から愛されてきたのでしょうね。